教學心得分享_憶兒時
“混蛋！” 緊繃的心弦似乎已經逼近斷裂， 回憶中的那個場景又再…
閱讀全文教學心得分享_憶兒時
基礎於自我覺察的自我調整
照樣照句：他只要一（＿＿），我就會（＿＿）。範例：他只要一…
學習正念後，是否就不會有負面情緒？
第一次聽到正念這個東西的人，通常都是因為朋友介紹、書上/網站…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.4
前回，聊到面對鋪天蓋地而來的各種資訊/訊息，我們可以用哪些&#…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.3
上兩回，我們聊到注意力被螢幕綁架的內/外部因素。接下來，我們…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.2
上回，我們理解了讓注意力黏在螢幕前的外部因素。現在我們來聊…
