助人工作者的高敏感對話 ft. Bella
本集邀訪佛系經營瑜伽課程的Bella老師。原…
分類 正念
關於自我成長的不同階段
今天YT推給我一個影片，我覺得挺有趣的，…
健康的“努力”
前文（文章連結在此）提到了大眾普遍對於…
如何為自己加油
除了”加油”，還可以做些什麼…
基礎於自我覺察的自我調整
照樣照句：他只要一（＿＿），我就會（＿…
學習正念後，是否就不會有負面情緒？
第一次聽到正念這個東西的人，通常都是因…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.4
前回，聊到面對鋪天蓋地而來的各種資訊/訊…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.3
上兩回，我們聊到注意力被螢幕綁架的內/外…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.2
上回，我們理解了讓注意力黏在螢幕前的外…
資訊/訊息爆炸的時代，如何安頓身心，比智慧型手機更智慧？Part.1
你有沒有這樣的經驗呢？想到要查什麼東西…
