標籤 #正念覺察隨筆日記

無力感

無力感

最近的天氣，會不會讓你也有種感覺。好像…

目前趨勢

轉換主詞
“抽離式的自我對話，一秒讓你轉換情緒？！”
yes-or-no
在問“好不好”之前，先想想你可以接受“不好”嗎？
awareness
如何及時覺察，如何轉化自己的情緒
unhappy
當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫你完成。＿吸引力法則