最近看了<如何無所事事>這本書
書中提到演員”John Cleese”關於創意的演講影片（連結如下）
https://www.youtube.com/watch?v=Pb5oIIPO62g
創意是可以學的嗎？
這讓我想起，以前讀設計系時的大哉問：創意可以學/教嗎？
（這時青澀煎熬的青春時光浮現於腦海中）
當時有些老師支持”創意”是種方法論
只要按照特定的脈絡與發展模式，即可以達到”有創意”的狀態
但，也有一些老師支持”創意”無法被教導
它就像運氣，有些人有，有些人沒有
天生擁有創意的人，也無法說出它是哪來的
擁護創意天生論的老師，是悲觀的務實主義者
特別強調當代所謂的”硬實力”：工程繪圖、電腦3D建模、實體模型製作
他們希望學員以成為”匠”為目標
但，不知天高地厚的年輕人，哪能接受自己是個”沒創意”的設計師
各種嘗試，希望”發掘”，潛藏在內心深處的創意魂
如何發掘內心深處的創意魂？
聽說：在半夜是最有創意的時候
所以，半夜的設計系學生宿舍總是燈火通明
（但常常是拖延症發作，到要評圖前一天才在通宵趕工）
聽說：右撇子用左手做事，可以刺激創意來源的右腦
所以，有人用左手寫字、用滑鼠、打CS
(通常這個實驗，都因為太沒效率而默默地改回來）
聽說：多看大師的設計，可以讓自己潛移默化
所以，雜亂的書架上，除了零食和漫畫，多了幾本突兀的外文精裝設計書
（來系館擺攤的外文書商表示開心）
通常的結局是
在評圖前，胡搞瞎搞出幾張不同的設計方向
期待待會上台的時候，不會被評得一文不值
這時，最重要的能力就是看圖說故事和無下限的自信
讓評委認為，這是我精挑細選之下的設計案
運氣好的，可能有一兩案可以順利闖關
運氣差的，就是從頭來過
——-以上為前言——-以上為前言——-
說回演員”John Cleese”關於創意的演講影片（連結如下）
https://www.youtube.com/watch?v=Pb5oIIPO62g
他對於”創造力”這件事，也是抱持著近似”不可知論”的立場
創造力無法被定義、訓練
但是可以透過”情境”影響”狀態”，讓”創造力”更容易發揮出來
他用”Close / Open mode”這兩種模式來描述”狀態”
兩者都有其特點
在Open mode ，無目的、有趣好玩、幽默的情境下，創造力才有機會浮現
而Close mode的功能是，去評價、判斷、思考現有方案的優缺點
兩者都是需要的
而且，有能力在兩個模式之間切換更是重點
而，進入Open mode 的五個要素：
空間、時間(1)、時間(2)、信心、22英吋的腰圍
- 空間：創造特定的空間環境。讓環境的暗示提醒自己，跳脫平常的Close mode / 慣性模式
- 時間(1)：刻意安排的特定時段。心理預期這個時段有開始與結束，降低”沒完沒了”帶來的心理壓力。實例：各種遊戲、儀式，有明顯的起點與終點，讓參與者能預期、有“能動性”，讓玩樂的心態較易浮現
- 時間(2)：耐心堅持等待的時間。有耐心地等待更原創的創意產生。大腦中，跨領域的經驗連結需要時間，避免捷思法。參閱：快思慢想（天下文化出版）
- 信心：對於犯錯，保持開放、歡迎，甚至是期待的態度。因為犯錯的機會，只會出現在舒適圈之外，意指，不犯錯等於無變化、成長
- 22英吋的腰圍：講者試圖透過看似無厘頭的描述，來展示難以定義的特質：”幽默”。用兩個不同框架的敘事，透過有意義的組合，將會創造”好”的幽默/創意
——-以上也是前言——-以上也是前言——-
正念與創造力的關係？
再說回本篇文章的標題：”如何培養創造力？正念與創意的關係”
為什麼又跟正念有關係了呢？因為我是設計系畢業現在教正念的（誤
因為，在當代正念的練習心態中，幾乎每個都與”進入Open mode 的五個要素”相關
（正念練習的七個態度：不評判、耐心、初學者之心、信任、不過度努力、接納、放下）
不評判創意的好壞
耐心等待好的創意出現
如初學者一般，對所見所聞保持開放、謙虛
信任好的創意終將出現
不過度努力追求完美
接納各種犯錯的可能性
放下對於完美創意的渴求
正念練習，可以帶我們去體驗”存在/Being”本身
透過各種練習，讓我們對於當下的每個時刻，保持開放覺察，不增不減地如實感知
而這個”Being mode”近似於，先前提到的”Open mode”
（反之就是Doing mode VS Close mode）
在不評判、保持開放的狀態中，正念、創造力才有機會浮現
影片結尾，講者也提供了另一個思考方向
“如何做，才能扼殺創意？（然後不要去做）”
So~
如何做才能不正念呢？
邊吃飯邊滑手機、邊走路邊滑手機、邊上廁所邊滑手機….（這不就是我的日常ＸＤ
