最近氣溫忽冷忽熱，讓我想起了這個連科學家都無法解釋的未解之謎：小孩如果出現在阿嬤旁邊，小孩的大腦裡的體溫調節系統就會失去功能，以至於小孩無法正確認知自己的體溫。而且百分之99.9都傾向中止體內的產熱作用，而令身旁的阿嬤覺得小孩身處在太陽系的邊緣，受著無盡酷寒之苦。(並沒有
或許，沒有找到好答案，只是沒有問對問題。
能坐著就不站著，能躺著就不坐著。是千古不變的真理，也是生物運作的主要機制之一：節省能量。遠古時代因為生存需求，人類從非洲傳染遷徙到全世界，我們都還是不忘本地提醒後代：“不要浪費食物，你看看非洲小孩都沒飯吃了！”。那麼，能量取得有限，如何維持身體運作呢？
答案就和你我的英語能力一樣：用進廢退。而我們的大腦，也遵循著這個生物機制。你創造情境、你給予引導、你刺激他思考、他產生行動、他接受結果。只要持續地這麼做，小孩就能漸漸學會相信自己的感受，有結構的思考，有信心的行動，誠實地接受結果。而自尊就是這些能力所體現出來的氣質。
所以下次，不要急著黃袍加身，這只會幫你養出了小皇帝。你可以先從開放式問句開始：“現在感覺如何？覺得冷、熱、還是剛好？”、“那麼你想要怎麼做呢？脫外套、穿外套、還是什麼呢？”。在這也請你心裡有個底，他有可能做出不適合的選擇。
請你先深呼一口氣，安頓好自己的身心，脫離自己的慣性反應，再回應。尊重他的選擇，給予他犯錯的機會，並且在”適合的時機”，再帶著好奇心問他：”現在感覺如何？想怎麼做呢？“。這邊有個難點，“適合的時機”堪比孔明借東風，要有耐心和觀察力。如果想知道自己有沒有抓準時機，可以從結果來看。錯的時機，他會覺得你很煩。對的時機，他會覺得你很關心他，你會覺得與他有很強的連結感。
不過就穿件外套，是有沒有這麼麻煩？是的，揠苗助長身教言教從小錯做起。
如果你期待小孩擁有清楚的自我覺察、合理的思考、適當的表達、能為現實結果負責、尊重自己/他人。請先留意你的教養慣性，是否控制的成分略多過於引導？兩者的結果可能看起來差不多，但是差別在於過程中，個體自主/主動性的涉入程度。
如果你發現有這樣的狀況，很好，先聚焦在當下的你的身體感覺，有沒有特別不舒服的身體部位？頭、臉、肩、胸、背、腹、四肢。有什麼感覺？麻、痛、緊繃、冷、熱、抖。接著你可以留意當下你的心情如何？焦慮、恐懼、憤怒、擔心、羞恥感？或是有什麼想法？“小孩要聽話”、“他年紀小還不懂”、“我是媽/爸，我說的算“。來過這麼覺察一輪之後，再回到覺察呼吸。給自己一點時間將原本的慣性打破、那些不適感不再那麼強烈。
這時，你可以再次帶著好奇心使用引導式問句：”現在感覺如何呢？你想要怎麼做呢？“。
是的，再次地回到了循環，這次，是向上的循環。
