學習正念後,是否就不會有負面情緒?
第一次聽到正念這個東西的人,通常都是因…
第一次聽到正念這個東西的人,通常都是因…
前回,聊到面對鋪天蓋地而來的各種資訊/訊…
上兩回,我們聊到注意力被螢幕綁架的內/外…
上回,我們理解了讓注意力黏在螢幕前的外…
你有沒有這樣的經驗呢?想到要查什麼東西…
“老師們,請問遇到有精神症狀或智能…
人生的重擔,除了“拿起與放下“兩個選擇,…
最近在路邊攤吃晚餐的時候,隔壁桌來了兩…
前陣子和朋友約在南部的某間咖啡店,是一…
最近打開FB,有種平行宇宙的感覺。一邊是…