資訊/訊息爆炸的時代,如何安頓身心,比智慧型手機更智慧?Part.4
前回,聊到面對鋪天蓋地而來的各種資訊/訊…
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上兩回,我們聊到注意力被螢幕綁架的內/外…
上回,我們理解了讓注意力黏在螢幕前的外…
你有沒有這樣的經驗呢?想到要查什麼東西…
“老師們,請問遇到有精神症狀或智能…
人生的重擔,除了“拿起與放下“兩個選擇,…
最近在路邊攤吃晚餐的時候,隔壁桌來了兩…
前陣子和朋友約在南部的某間咖啡店,是一…
最近打開FB,有種平行宇宙的感覺。一邊是…
Q:學過正念之後,要怎麼應用呢?可以在…